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O que é pompoarismo?

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Hoje no meu atendimento sobre sexualidade feminina, respondi essa pergunta: O que é pompoarismo, doutora?

O pompoarismo é uma ginástica íntima feminina, muitas mulheres realizam para melhorar o potencial na "cama", mas os benefícios vão bem além disso.

O pompoarismo aumenta o tônus muscular vaginal, trabalha glúteos, coxa e abdômen e também melhora a imunidade da região. Os exercícios previnem a incontinência urinária e a flacidez pós-parto.

A técnica é parecida com o movimento que fazemos quando seguramos o xixi. É necessário segurar e soltar várias vezes durante o dia.
A mulher pode fazer isso em qualquer momento – enquanto dirige, na sala assistindo TV e na relação sexual.
 

   

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